原创：邓刚 来源：邓志刚语文工作室
“科技与健康”材料作文导写与示例
湖南浏阳市第十中学 张小莉
湖南雅礼浏阳二中 张国光
原创命题
下面的材料，根据要求写作高考作文 。
材料一：
《黄帝内经》有言：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱高考作文 。”法国作家巴尔扎克亦说：“有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。”
材料二：
智能手表监测着深夜刷屏的睡眠数据，外卖平台记录着凌晨三点的订单轨迹，短视频算法持续喂养着碎片化时间高考作文 。当科技赋予生活无限可能时，两千年前的养生智慧正遭遇前所未有的挑战。
如何在这场科技文明与健康生活的对话中校准生命指针，成为当代人必须直面的命题高考作文 。
以上材料，引发了你哪些认识和思考？请写一篇文章高考作文 。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字高考作文 。
【预测理由】
近年高考作文更注重引导考生关注现实生活，思考科技发展与人类生活的关系高考作文 。本命题立足“科技与健康”的二元关系，精准把握高考作文“传承与创新”的命题趋势。从命题依据看：其一，符合新课标“在真实情境中解决问题”的要求，如2023年全国乙卷“一花独放不是春”、2022年新高考Ⅰ卷“本手、俗手、妙手”均体现传统智慧与现实语境的碰撞；其二，延续近年来“科技与人文”的思辨传统，如2023年卷“续航”考查技术发展与人本价值的平衡；其三，契合“青年成长”母题，呼应2021年全国甲卷“可为与有为”的生命价值追寻。
题目设置呈现三重思维层次：第一层解码传统养生智慧的现代价值，第二层剖析算法时代的生活方式异化，第三层构建科技向善的解决方案高考作文 。材料中“睡眠监测”与“起居有常”的古今对话，“短视频算法”与“形神相俱”的生命哲学，形成强烈张力，这要求考生既要有文化传承意识，又要具备批判性思维。这种传统与现代的辩证关系，既延续了2019年全国Ⅱ卷“历史一刻”的命题思路，又扩展了2020年全国Ⅰ卷“管仲鲍叔”的文明对话视野。
命题的现实意义在于：数字健康管理已成社会热点，世界卫生组织将“障碍”纳入分类，我国出台《“十四五”健康规划》强调科技赋能健康管理高考作文 。题目既贴近学生生活实际，富有时代气息，考查学生对社会现象的观察力，又能够激发考生对科技与健康、传统与现代关系的深入思考，引导考生在写作中探讨如何在科技洪流中坚守生活本真，校准健康时钟，运用传统文化解决现实问题的能力，具有鲜明的时代意义和深刻的现实意义，对接高考“立德树人”的核心目标。
【审题指导】
以上是组合型的作文材料，由两则材料和一组启示性话语构成高考作文 。要做到精准审题，考生需要把握材料中隐含的两个关键词“科技“与“健康”，理清其中的二元思辩关系。
一是审材料高考作文 。材料一汇聚东西方视野，具备跨文化共识。引用《黄帝内经》的养生智慧与巴尔扎克的名言，道出了规律生活对健康的重要性。“饮食有节，起居有常”，强调天人合一的传统养生理念；“有规律的生活”，表达了西方文明对生命本质的认识。因此，在处理材料一的典籍智慧与名人名言时，应围绕“健康”一词挖掘古今对话的深层意蕴。
材料二着眼于现实，选择三个在当下生活中有性的生活片段——智能手表、外卖订单和短视频算法，揭示了传统健康规律在数字科技的大背景下所遭受到的冲击高考作文 。材料表面上承认了科技带给生活的便利，但更倾向于表达对“科技异化生活”的潜在担忧。当睡眠质量被数据化量化，当饮食被数据导引着支配，当注意力被短视频碎片化收割时，人类本真的生命节律正面临着被解构的危机。
两则材料聚焦于“科技便利与健康规律如何共存”高考作文 。启示性话语“校准生命指针”提示考生需突破非此即彼的思维，在科技与生命的辩证关系中寻找平衡。
二是审任务高考作文 。两则材料的共同指向如何利用科技守护而非破坏健康规律。据此，考生的论述重心首先要放在剖析现状上，分析科技如何挑战健康规律，如算法推荐导致熬夜刷屏、即时配送破坏饮食节律等。接着探寻路径，即科技如何赋能健康管理，如智能设备监测健康数据、AI定制个性化养生方案等。同时可以在立意上进行升华，以人文精神引领科技向善，实现“工具理性”与“价值理性”的统一。在思辨性思考过程中，要避免单一或片面的非此即彼的理解。既需承认科技对健康管理的积极作用，如远程医疗、基因检测，又要警惕“技术至上”的陷阱，强调人类主体性，如不被算法支配，主动规划健康生活等。
写作时，可遵循以下思维逻辑链：科技发展不可逆→健康危机源于使用方式而非科技本身→用人文精神重构科技伦理→构建“数字养生”新模式高考作文 。
三是审要求高考作文 。材料作文的“选准角度”告诉我们写作角度可能有多个，考生一定要选一个有话可说的点来构建文章。本则材料的最佳切入点是“科技向善”视角，如“让算法服务于生命节律”。在写作时，应该避免容易陷入的误区，如仅谈科技利弊，或空泛地讨论养生之道，脱离材料情境等。在写作文体方面，没有明确的要求，议论文与记叙文皆可，但记叙文重在叙述，不展开过多议论，议论文重在阐述观点，不要展开过多叙述，避免“四不像”的文章出现。
综述，恰当立意有：《在数据流中打坐的现代人》《给算法装上生物钟》《数字时代的庖丁解牛》《重写〈黄帝内经〉的智能时代》《古脉今络，智启健康养生新篇章》《数字科技与养生智慧的时空对话》《寻找遗落在算法里的子午钟声》《校准数字时代的健康脉搏》等等高考作文 。
【名言名句】
1.“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物高考作文 。”——叔本华
（直指外卖、熬夜等科技便利背后的健康透支现象高考作文 。）
2.人就像一粒种子，要做一粒好种子，身体、精神、情感都要健康，种子健康了，事业才能根深叶茂，枝粗果硕高考作文 。——袁隆平
（警示现代农业机械化对生命力的侵蚀，倡导在基因改良与自然规律间寻求平衡高考作文 。）
3.有一天，你辉煌了一定要有个好身体，才能享受人生高考作文 。有一天你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。——杨绛
（揭露数字时代财富积累与健康消耗的悖论，如企业家过劳死、网红高强度直播猝死案例高考作文 。）
4.“保持健康的办法是吃你不愿吃的，喝你不爱喝的，做你不想做的高考作文 。”——马克·吐温
（揭示科技诱惑下自律的艰难性高考作文 。）
5.“身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏高考作文 。”——卢梭
（主张科技应用需以维护生理节律为前提高考作文 。）
6.“保持健康的最好方法是预防，而不是治疗高考作文 。”——罗斯福
（呼吁用科技监测数据实现健康预警而非事后补救高考作文 。）
7.“良好的健康状况和愉快情绪是幸福的最好资金高考作文 。”——斯宾塞
（倡导建立科技服务于情绪健康的价值导向高考作文 。）
8.一人健康是立身之本，人民健康是立国之基高考作文 。没有全民健康，就没有全面小康。——
（体现国家战略层面对健康管理平台的建设要求，如“健康2030”规划中的智慧医疗体系高考作文 。）
9.“健康是智慧的条件，快乐的标志高考作文 。”——爱迪生
（强调科技发展应助力智慧与快乐的统一而非割裂高考作文 。）
10.“必须从年轻时期打好基础，随时随地去锻炼身体高考作文 。”——徐特立
（呼应智能手表数据背后的行动自觉要求高考作文 。）
【优秀文章结构】
1.标题：古脉今络高考作文 ，智启健康养生新篇章（李佳明）
【开头段】
当《黄帝内经》的养生智慧遭遇智能算法的解构，汴河虹桥的榫卯智慧化作智能家居的传感神经，张仲景的辨证施治演变为AI诊疗的决策树模型，那些被岁月尘封的养生哲学，正在数字技术的雕琢下焕发生机，走向新生，从而奏响了科技与人文的和鸣共生乐章高考作文 。
【论证段】
1.千年典籍不是褪的标本，而是等待解码的生命密码库高考作文 。
2.科技创新不是传统的掘墓人，而是智慧传承的摆渡舟高考作文 。
3.数字文明远航的巨轮，需要搭载传统智慧的北斗，校准发展航向高考作文 。
【结尾段】
当今社会，数字科技的浪潮滚滚向前，文明的进步不再以传统与现代之间单一的选择为考量高考作文 。面对全社会高度关注的健康问题，我们不妨一手紧握古老的养生智慧，一手抓住前沿的数字科技，在惊涛骇浪中稳稳地驶向更幸福的未来。
2.标题：数字科技与养生智慧的时空对话（郑席鹏）
【开头段】
当《黄帝内经》的十二时辰养生法遭遇算法的24小时信息投喂，当巴尔扎克书房的一天作息表被切割成短视频的15秒狂欢，健康的本真性正在被数据符号解构，人类在数字充斥的现实空间面前默然失语高考作文 。只有人主宰下的科技算法，才能实现校准个体脉象乃至星际节律的终极健康目标；只有算法也学会聆听《黄帝内经》的心跳时，两千年前的养生智慧方能在科技的云端永生。
【论证段】
1.算法暴政下生命逐渐呈现出异化之态高考作文 。
2.传统智慧的数字化转译需要有序的重构高考作文 。
3.构建数字时代的“养生主”是对照搬传统智慧的极大超越高考作文 。
【结尾段】
越是数字科技高速发展的时代，古人养生的智慧越显得不可或缺高考作文 。倘若养生智慧与数字科技能进行一场跨越古今的对话，那么我们最想看到照进现实的，是数字科技为千年养生智慧的现代性转译提供适合的土壤，传统养生智慧为数字科技开辟健康新赛注入养分。如此，两者的和谐共生，共同守护健康的节律。
3.标题：寻找遗落在算法里的子午钟声（陈颖婷）
【开头段】
子夜的城市在闪烁，当智能手表的数据流线图随着入眠人的呼吸此起彼伏，当外卖骑手的蓝保温箱在叮当作响的手机单据下不知疲倦地加班加点，当短视频推送的帧帧画面的热度与浏览者的点赞、收藏数据正向共长时，《黄帝内经》里“日出而作”的钟声，早已碎落在算法的缝隙里高考作文 。
【论证段】
1.在科技重构的时间感知中，传统生物钟智慧需在算法缝隙里重生高考作文 。
2.数据安全与健康管理犹如一场持久博弈，在技术赋能与隐私守护间需要寻找平衡高考作文 。
3.AI可以重构健康干预范式，实现从标准化医疗到千人千面的生命关怀高考作文 。
【结尾段】
当子夜的钟声再次响起，外卖骑手的保温箱里装着《食宪鸿秘》的现代译本，而我的智能手表屏幕上，正缓缓浮现出敦煌壁画中的日晷投影高考作文 。原来，古老的智慧已经在默默重新校准着我们现代人的生物钟。
优秀习作
01
校准数字时代的健康脉搏
湖南浏阳市第十中学2305班
蔡昊辰
在数字文明迅猛发展的当下，医疗科技的突破与资本化的浪潮对健康产生了复杂的影响高考作文 。一方面，医疗科技如脑机接口技术和无创颅内压监测仪等重构了生命关怀的叙事方式。另一方面，科技资本化浪潮带来诸多健康困境。当外卖平台误导消费使糖尿病前期人群增加，短视频影响大脑活跃度催生“电子失语症”，青少年近视率飙升等问题凸显时，我们不得不思考：数字化时代，健康到底该何去何从？
千年典籍蕴含着丰富的生活智慧，为数字时代的健康提供了重要的指引高考作文 。《黄帝内经》中“形与神俱”的智慧与巴尔扎克“规律生活是长寿秘诀”的箴言若合一契，古人通过观北斗定农时、依山川治洪水等实践所体现的顺应天地的智慧，早已深嵌文明骨髓，宋代《天文图》碑便是明证。然而，在数字时代，人们因智能监测设备而产生的碎片化睡眠、陷入短视频算法营造的注意力陷阱等，使得这些传统的健康智慧逐渐被遗忘。这种遗忘警示着我们应重视传统智慧对健康的重要性。
科技虽然是守护健康的利器，但也存在着异化的风险高考作文 。它正在改变我们对健康的理解，但也带来了新的问题。以我们的生活为例，周围不少人依赖运动手环记录自己每天的步数，却因为追求数据的霸榜而过度运动甚至用手机旋转支架不间断旋转手机以收割运动数据；手机里的健康软件不断推送各种指标与分析数据，导致一些过于在意体态人,整天盯着体脂率数字，反而忘记了好好吃饭的重要性。这些现象告诉我们：科技既能带来便利，也有可能让我们迷失在数据里。
数字时代健康困局的关键在于找到科技与人文的平衡，要发展科技也不能忘记人文关怀高考作文 。日内瓦钟表匠在智能腕表中保留物理震颤，美团算法引入传统物候数据优化配送，故宫修复师用先进技术解析古药材结构兼顾传统与科学等。再放眼我们的校园生活，道理也是如此。譬如现在各校每周都开公示学生食堂的菜谱，那么食堂在准备每周菜谱时完全可以利用数字科技实现自动配菜操作，保留应季蔬菜的传统菜单，实现荤素的合理搭配，尽量做到同一菜品一周内不多次重复被搬上餐桌。科技发展只有主动协同健康管理，让中医哲思植入算法，才能增加人们福祉，真正实现数字文明的价值。
同时，善用科技服务生活，其本身就是一个健康的理念高考作文 。健康，从不局限于身体方面，可以辐射至方方面面，大到星际节律，小到个人脉相，甚至思想理念。人们只有借助智能设备更好地遵循自然节律，科学地守护自己的健康，这才是数智时代，对人类生命关怀应有的健康模式。
让典籍之光——《黄帝内经》的养生智慧照进科技生活的现实，校准数字时代的健康脉搏，愿我们人人都有一个健康的体魄，投身崭新的时代洪流，劈波斩浪，建功立业高考作文 。
【教师点评】
①内容上：文章紧扣“科技与健康”这一关键词，引出话题，提出“千年智慧，为数字时代的健康提供了重要指引”这一观点，审题准确高考作文 。接着从“科技发展需要协同健康管理”“人们需要善用科技服务生活”两方面阐述观点，论证脉络清晰，呈现“现象扫描-矛盾剖析-方案建构”的三阶递进，逻辑严谨。
②表达上：文章选用美团算法、故宫修复师、运动手环等素材，运用事理论证、事例论证等方法，使论证既贴近生活，又不失深刻高考作文 。语言上，善用生活化比喻消解理论艰深，将“科技异化”转化为“盯着体脂率忘记吃饭”的具象画面。“物候”“应季菜”等简洁明了。
③特征上：文章顺应时代发展，既肯定科技发展的必然趋势，又关注生命健康，将二者融合分析，体现出较为严谨的思辨逻辑，语言简洁而富于表现力，拟从“深刻”“文采”上赋分高考作文 。
02
科技赋能健康
湖南浏阳市第十中学2305班
肖凯
智能手表监测着深夜刷屏的睡眠数据，外卖平台记录着凌晨三点的订单轨迹，短视频算法持续喂养着碎片化时间高考作文 。在这个数字时代，以年轻人为主的群体，总是深陷数据的漩涡难以自拔。这是数字时代最真实的生活写照，也是科技与健康关系的复杂纠缠。
科技为健康打开了许多新的大门高考作文 。广州中医药大学的研究团队首次构建了针灸临床证据矩阵，古老的“扁鹊”智能诊疗系统也迎来了新的突破；雄安新区的“数字本草”计划，围绕着算力、算法和数据，营造出数字经济发展的生态和人才环境，让古老的智慧与现代技术相结合，使农耕文明在数字时代焕发出新的生机。这些都表明，科技正以独特的方式助力健康管理的发展。科技改变的不仅是当下的生活，更是古老的养生智慧，使其在新的背景下焕发了别样的生机与活力。
然而，科技赋能健康的同时，问题也不容忽视高考作文 。以学生为例，坐姿矫正器虽能按时提醒，却让人在端坐中对窗外万千气象的感知变得迟钝；牙齿矫正器虽能挽救一口七长八短的牙齿，却让人在警惕防备中对诸多美食望而却步。《2024 健康蓝皮书》显示青少年健康问题相关数据令人担忧，对科技的过度依赖使近视、肥胖、焦虑等问题更加突出。这表明就健康本身而言，其修复工作不必也不能过度依赖科技，否则，生命的本真性将会像被强力解构的拼图，呈现出多方角力后血肉模糊的惨像。
其实，科技赋能健康要求人们能真正拥有健康的生活方式，让传统智慧与数字文明相得益彰高考作文 。总多次强调，科技创新与人民健康的深度融合，对高质量发展具有推动力和支撑力的作用。著名广义进化论学者拉兹洛说过：“我们共同的未来，大部分取决于我们今天所选择的生活方式与消费方式。为了改变世界，请先改变自己。”校园里，有同学用运动手环记录跑步数据，也在晨练和大课间练习武术操。食堂推出了营养分析APP，但同时也保留着“不时不食”的节气菜单。这些身边小事无不证明：真正的健康需要科技与传统共同助力，形成共同守护健康的新模式。
科技发展为健康生活打开了一扇窗，让我们迎着这破窗而入春风与阳光，聆听千年智者的谆谆教诲，书写属于这个时代的健康答案高考作文 。
【教师点评】
①内容上：本文紧扣“科技赋能健康”主题，以辩证视角构建论述框架高考作文 。开篇通过数字时代生活图景揭示科技与健康的矛盾性，接着从“科技助力健康管理的发展”“健康本身不能过度依赖科技”“未来取决于所选择的生活方式”三方面展开说理。审题准确，内容充实、逻辑严密。
②表达上：文章采用并列式结构，思路清晰，语言凝练流畅，兼具理性思辨彩与文学美感高考作文 。善用比喻，将抽象概念形象化，恰当联系生活实际，增强了论述的代入感。
③特征上：文章彰显新时代青年的辩证思维特质，展现了辩证思维与文化自觉，将传统智慧与现代科技并论，呼应时代命题高考作文 。既肯定科技对传统智慧的赋能价值，又提醒工具理性对生命本真的侵蚀，拟从“深刻”“丰富”上赋分。